108 태양의 인사

동지와 춘분은 함께 축하하고 요가 수련자나 지혜를 구하는 사람들 사이에서 무언가를 공유할 수 있는 기회입니다.

12개의 인사 중 9개의 시리즈를 시작하기 전에 명상의 시작과 마찬가지로 의도를 갖는 것이 중요합니다.

그런 다음 108인사를 하는 동안 호흡뿐만 아니라 각 자세에 계속해서 자신을 집중해야 합니다.

호흡은 우짜이, 즉 후두에 깊고 집중적으로 이루어져야 합니다. 이것은 우리가 육체적으로나 정신적으로 자신을 정화하고 덜 피곤함을 느끼게 해줄 것입니다.

따라야 할 집단적 리듬이 있는데, 너무 느리지도 너무 빠르지도 않지만, 필요하다면 속도를 늦추는 것이 금지되지도 않습니다. 일반적으로 멈추는 것은 도움이 되지 않습니다. 리듬에 푹 빠지면 소위 "능동적 명상"을 시작하기 때문입니다.

숫자 108은 상징적 일 뿐이며 그러한 숫자에 대해 오랫동안 철학적으로 생각할 필요가 없으며 모두가 원하는 의미를 부여합니다.