YOGA | INSTITUT DAVINA - YOGA & SPA -

YOGA ET MÉDITATION

Le Yoga est considéré comme une science de la vie révélée aux sages lors de leur méditation il y a des milliers d’années. Il a pour but de maintenir en harmonie le corps et l’esprit par l’expansion et le contrôle de la respiration, mais aussi et surtout d’unir l’âme individuelle à la conscience Universelle.

Les postures de hatha-yoga (les asanas) ont été révélées à des générations d’occidentaux par plusieurs maîtres. Il existe ainsi plusieurs écoles de yoga et plusieurs méthodes d’enseignement.

A l'Institut Davina nous vous offrons l'occasion de choisir le style de yoga qui vous convient. Tout au long de l'année, bénéficiez de cours de yoga quotidiens avec des professeurs certifiés et expérimentés.

Rendez-vous sur la page FORMULES pour bénéficier de tarifs avantageux et sur la page NOS EVENEMENTS pour participer à nos évènements exceptionnels.

Toutes nos séances peuvent être suivies en ligne grâce à l'outil Zoom.

Détendez votre corps et votre esprit.

HATHA YOGA TRADITIONNEL

Les asanas (postures) et le pranayama (contrôle du souffle) constituent le hatha-yoga, qui est la discipline de base du yoga.

La séance d'une heure est idéale pour les séniors. Hormis l'occasion de sortir et rencontrer d'autres personnes, ce qui est bon pour le moral, c'est aussi une façon de gérer les angoisses et le stress, grâce au pranayama (exercices de respiration) et à la relaxation. La circulation sanguine est améliorée, les toxines évacuées, les cellules revitalisées. D'où une meilleure forme physique.

YOGA SÉANCE PRIVÉE

Il n'est jamais trop tard pour commencer à pratiquer les asanas (postures de yoga). N'attendez pas d'être souple pour débuter le yoga.Le cours sera adapté à votre niveau de souplesse. 2 personnes maximum.

PLANNING DES COURS